前列腺增生这是男性群体中比较常见的前列腺问题了，男性朋友们一旦患上前列腺增生便会给自己的身体带来严重的影响。因此，及时做好预防是关键。那么，呢？下面看看专家的介绍。

预防前列腺增生办法有以下几种：

1、防止性生活过多或者性交中断，避免严重引起前列腺充血。

2、**有充够的营养，平时多饮水，注意劳逸结合，避免长时间的久坐和过度疲劳，切记不要憋尿，而且随时也要保持一份好的心情。

3、天气的变化往往会促使疾病往更加严重的趋势发展，因此，要根据气节变化注重防寒保暖，及时预防感冒和上呼吸道感染等，预防其他疾病的侵入加重前列腺增生病情。

4、不可以长时间久坐。经常不运动，会加重其他疾病的侵入等，而且还会轻易的引起会阴部充血，致使排尿困难。所以，在日常的生活中，要经常参加文体活动等业余活动，有利于减轻前列腺增生的症状。

5、一定要谨记的是不要憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，继而会影响膀胱逼尿肌张力衰弱，排尿会发生一些问题，更容易诱发急性尿潴留，所以男性朋友们在生活中要做好前列腺增生的预防，记住一定保持到有尿就排。

温馨：以上内容便是“”，相信大家对此是有了一个新的认识，因此在生活中男性朋友要注意以上的几项，一旦有发现问题务必要及时去医院看诊。祝您健康！

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