类风湿性关节炎我想大家都是非常熟悉的了，尤其是老年人，这个疾病发生的频率是很高的，而且引发它的原因还有很多，包括我们的环境、食物等等，对患者的身体以及生活的各个方面都会有很大的影响，所以为了人们能够远离疾病的困扰，拥有美好的生活，再除了科学的治疗之外我们来具体的了解一下类风湿性关节炎有哪些注意事项呢?下面就来看看专家的介绍

1、控制体重

过度的肥胖这是会增加我们关节的负担的，从而可能会导致病情的加重，因此一定是要注意控制自身的体重，但是也不能过度瘦弱，那样就减少脂肪对关节的保护作用，因此控制适当的体重非常关键。

2、控制脂肪摄入量、多吃蔬菜

患有类风湿关节炎的患者，平时的饮食上也得是要多加注意的，首先患者就应该要控制脂肪的摄入量，患者在生活中应少吃油腻食品和含胆固醇过高的食物，控制胆固醇和脂肪的摄入量，有利于减轻症状。一些患者喜欢吃肉类，不喜欢吃蔬菜，这是不对的，蔬菜中含有人体所需的大量纤维素，可以改善肠道功能，降低胆固醇水平，此外还应该多吃一些新鲜水果。

3、正确运动

患者病情严重的时候是需要卧床休息的，但是绝不能一直就卧床休息，等到症状有所缓解之后，务必得要适当的进行运动，否则会导致关节废用性退化，甚至导致残疾，患者可以一些对关节负担较小的运动，还要注意运动的时间。此外，风湿性关节炎患者应该尽量阳光充足、湿度适宜的房间居住。在夏季，应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。

希望经过上面对类风湿性关节炎注意事项的介绍大家都了解了，仅仅是了解是不够的，我们介绍的目的就是希望大家可以减轻痛苦甚至远离疾病，大家能够在以后的生活和工作中注意自己饮食的健康，正确的锻炼，控制自己的体重等，这样才能远离类风湿性关节炎的困扰，拥抱健康幸福的生活，同时也祝愿那些患者能够尽早的恢复健康。

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