戴胸罩时间不要太长。睡觉时不要使用胸罩，在家不出门时也没有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的时间过久，晚上 按摩乳房，促进其血液循环。四妙招轻松消灭女人小副乳。

步，确定胸围尺寸

首先明确自己的胸围上胸围和下胸围，通常75中的75指的就是下胸围。

第二步：确定胸罩的罩杯大小

用上胸围减去下胸围就是罩杯的大小，如果你上胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩，其它罩杯如下：AA 7.5cm;A 10cm;B 12.5cm;C 15cm;D 17.5cm;E 20cm;F 22.5cm。

第三步：熟知胸罩的分类

全杯胸罩：具有支撑与提升集中的效果，适合乳房丰满及肉质柔软的人。

3/4杯胸罩：集中效果 的款式，如果你想让乳沟明显的显现出来，那么就它吧。

1/2杯胸罩：利于搭配服装，适合露肩的衣服，机能性虽较弱，但提升的效果颇不错，胸部娇小者穿着后会显得较丰满。

第四步：根据胸型对症下药胸部下垂，扁平和娇小的胸部的文胸罩杯是不同的，但是文胸 选深罩杯和3/4、4/4型全杯，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。

如果不幸患了副乳怎么办?

传统开放式手术切除易留疤 **率高

传统开刀手术切除堪称“开刀斩乱麻”。看似 ，其实不然，除了消除多余的乳房之外，其存在弊端也不容忽视，因副乳的真正形成是因为腋下淋巴结堵塞，代谢物淤积形成肿块，手术切除不但不可以彻底减副乳，还会切断腋下淋巴排毒管，造成短期内副乳再次形成，病情**。同时还有易留疤、复原周期长、花费大等缺点。

副乳微雕腋窝成型术 不伤乳腺 自然美观

“副乳微雕腋窝成型术”具有纠正乳房、保留乳腺功能、 、手术 、术后自然**等特点。术前，麻醉注射;术中，根据患者病情，乳晕、腋窝或乳房下皱襞等隐秘部位切口，准确病灶，避免对健康乳腺组织的伤害;并通过调整乳腺导管、清除乳腺肿物、修复重塑乳房，从而有效 副乳，较传统开放式手术，出血少，痛苦小，切口小，不损伤正常乳腺组织，术后保留完整哺乳功能。手术仅需30~60分钟，术后3~5天即可恢复正常，***痕，自然美观。

6大核心优势 传统开刀切除弊端：

1、美观**：手术在隐秘部位切入，术后**。

2、保全乳腺：准确病灶，避免对健康乳腺组织的伤害，术后保留完整哺乳功能。

3、无痛 ：手术在麻醉下进行，术中 ，不伤乳腺。

4、无并发症：手术操作手法精细，切口感染率低， ，术后无并发症。

5、 ：手术由临床经验丰富专家主术，治疗更放心，更**。

6、术后 ：手术仅需30~60分钟，术后仅需3~5天即可恢复正常。

专家指出：治疗费用受以下情况制约

1、与医院有关。一家正规的医院是手术顺利进行的一个首要的条件。一般来说，医院也分为三六九等。也就是说，医院也有级别之分。而级别 的，不仅仅享受更高的口碑，还能**化的 术者的权益。

2、与治疗方案有关。由于每个人患上乳腺疾病的情况是不一样的，因此会依据患者的情况，判断应该采用怎样的治疗方法，治疗费用也会因此产生差别。

3、与医生有关。专业的医生是手术效果 的重要的条件。只有专业、经验丰富的医生，才能将治疗的效果达到理想化，还能 治疗中的安全，降低风险。

****医师，致力于乳腺科临床与科研工作20余年， ，，，尤其擅长采用“中西医结三位一体平衡治疗体系”诊疗乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺炎等各种常见及疑难乳腺疾病。

温馨：副乳是可以**的，只要及时治疗，同时选对治疗方法。对副乳治疗还有疑问，成都蜀都乳腺医院乳腺诊疗中心乳腺专家。为了及有需要的人了解更多的相关信息，成都蜀都乳腺医院乳腺诊疗中心开设专家免费服务。

成都蜀都乳腺医院成立于2009年，10年只专注乳腺疾病诊疗及乳房整形美容，是集乳腺疾病预防治疗、乳房整形及修复重建、乳房康复保健为一体的新型乳腺专科医院。 目前，蜀都已经与成都市抗癌协会、四川省...