如何瘦脸颊两侧

在这个以瘦为美的时代里，除了有个苗条的身材

当然也少不了像要有个V形脸，反正就是觉得只要脸小怎么样都好看

那么如何瘦脸颊两侧?除了按摩瘦脸

我们也可以从平时的饮食中达到瘦脸的效果

下面就先来为大家6种瘦脸食物

芹菜

芹菜是减肥女性的好朋友，它的含铁量很高，补充女性经血的损失，而且吃芹菜可以有效促进口腔活动，夏天的时候用来凉拌吃，爽口又瘦身。

胡萝卜

很多人都不怎么喜欢吃的胡萝卜却有瘦脸的功效呢，每天早上喝一杯新鲜的蜂蜜胡萝卜汁美容又养颜哦。胡萝卜中的维生素可以刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，有效改善皮肤干燥等问题。

菠菜

菠菜其实是一种比较容易流失营养物质的蔬菜，所以要注意烹调方式。菠菜中含有大量的钾和维生素，还有β胡萝卜素和铁，不仅可以瘦脸，还对缺铁性贫血有改善作用，使人面色红润，光彩照人。

纳豆

含丰富钾元素的纳豆是日本人长寿健康的食物之一，现代医学研究发现，大豆做成纳豆后一些不溶解性的蛋白质变得可溶了，并且产生氨基酸，和相关细菌，帮助消化吸收。

柿饼

这是一种很好的休闲食品，干燥又软硬适中，可以有效锻炼脸部的肌肉，而且柿饼还可以润心肺、清热止咳，是一种十分健康的食物。每周吃24块就很不错。

豆苗

好啦介绍完吃的

如何瘦脸颊两侧?现在就来一波瘦脸操吧

1、深呼吸，保持放松，将脸部清洗干净，准备好按摩霜或者精油，然后涂抹在脸上，利用手指关节来为面部进行刮痧。

2、面颊推拿，从鼻翼两侧往脸颊两侧直至颈部开始推压式按摩，不仅能促进脸部血液循环，而且还能改善法令纹。

3、按摩下颌骨及颈部，这样可以促进淋巴循环，帮助消除浮肿，而且还能起到很好的瘦脸塑形效果，感兴趣的妹子，千万不要错过哦。

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