在日常生活中，经常会遇到掉头发的迹象。总感觉自己每次洗头发都会掉很多，很怀疑自己是不是开始脱发了。其实正常我们每天都会掉50—100根头发，这是由人的正常新陈代谢引起的。导致脱发的要素有许多，既有先天性或遗传性的要素，也有后天性的要素；既有生理性的原因，也有病理性原因。不过，后天要素也就是一些病理性要素引起的脱发掉发为常见，如一些精神压力、急慢性传染病、各种皮肤病、内排泄失调、神经要素、药物、时节气候、营养要素等等，均可导致脱发掉发。

那么如何来预防脱发呢

1、不能用力的拉扯头发

2、定期洗头，保持头皮清洁。

3、注意生活作息，保持充足睡眠。

4、放松心情，不要有太大的压力和脾气。

5、多吃水果和蔬菜，以及含有丰富铁的食物。

治疗脱发专家指出：防止脱发掉发就是要注意日子事项，在日子平常戒烟戒酒，由于常常吸烟的人，简单使头皮毛细管缩短，然后影响头发的发育成长，在饮食上注意养分，避免养分不良构成掉发，平常能够添加一些养分元素，促进身体健康，这也归于脱发掉发防止办法。

如果已经开始脱发以后又要做些什么呢？

1、去医院找医生，弄清楚是哪一种症状的脱发。

2、不要乱用偏方，如果使用错误对毛囊产生损害，就再也长不出头发了。

3、改正作息时间早点睡，不要熬夜。

4、不要吃辛辣的东西。

5、远离辐射。

医生：脱发一定要注重早期治疗，不或疏于治疗往往会造成毛囊坏死，影响后期治效效果。如果您还有疑问，请或拨打热线：了解，祝您健康！

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