女人不同时期怎么补血？，很多女性都会出现贫血的情况，导致贫血的原因有很多，那么贫血怎么办?这个时候就要想办法补血了，下面专家说说女人不同时期的补血计划，一起来看看吧。

女人不同时期的补血计划

1、卵泡期枸杞补血

卵泡期以补血养阴为主，与此同时还有注意补肾，这时候用枸杞补血的效果是 的，将一小块银耳加入1015个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用即可。

2、排卵期丹参补血

要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。

3、经期肉桂补血

此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉，就可防治痛经哦

4、月子期阿胶补血

少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血，阿胶养血补血 ，让新妈妈快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块，取15克加入250毫升的开水搅拌溶化，然后倒入米锅中，加冰糖50克一起熬成粥。

5、哺乳期当归补血

新妈妈产后发生贫血时，就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖，即可食用。

6、黄体期熟地补血

黄体期是排卵期的后期，这时候食用熟地可以在补血的同时补肾阳，熟地是我们经常见到的中药材，可以补血滋阴、补精益髓的功效，可将熟地和米一块熬粥吃。

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