很多的女性朋友害怕自己的皮肤出现问题，但是现在世界上有一个皮肤疾病的发病率非常高，这个疾病就是白癜风，而且现在有很多的白癜风患者根本就不了解白癜风的相关知识，戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。

合理膳食 注意休息，根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动。

避免精神创伤或生活压力过大，精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

当一个人患上白癜风疾病之后，就应该合理膳食，注意休息和避免精神创伤或生活压力过大，同时还要减少或避免接触橡皮手套，后也要养成良好的生活习惯，做好了这几点，那么就可以让自己早日脱离白癜风的困扰。减少或避免接触橡皮手套，因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有性的破坏作用。

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