我们不能让我们的身体一直处于一个僵硬的状态，一定要让血液可以循环起来，这样很容易引起各种疾病的发生，头发就是一种关节疾病，当然这个疾病不是完全因为不运动导致而成的，它有很多因素，如果不能够及时的进行治疗的话那么对于患者的伤害将不堪设想。今天我们不说运动疗法，我们来说说食疗，下面的专家就为大家介绍几点痛风患者在饮食方面应该注意的事项。

1、痛风是先天遗传基因体质及后天饮食环境两个因素共同造成的疾病，若无遗传痛风体质不一定要有痛风家族史，则不易因饮食过度而引起痛风，但若有尿酸过高现象，则可事先透过食物控制来减少或避免痛风的发病，尤其是那些有痛风家族史及持续尿酸过高的高危险群，更应从小开始养成良好的饮食习惯。

2、维持标准的体重：若体重过重应慢慢减肥，不宜减肥或断食，以免因细胞大量崩解产生尿酸而导致痛风发作，减重以每月减轻1公斤以内为宜。

3、在糖类方面：所有根茎类皆可食用，蔬菜类除干的香菇、紫菜不宜大量食用外，如豆芽、豆苗皆可食用，水果则无。

4、在蛋白质方面：对含有高嘌呤的食物如内脏、鱼类海参、海蜇皮除外，宜减少摄取。

5、酒精：酒精在体内会代谢为乳影响尿酸排泄，并且本身会加速尿酸的形成，故患者须禁酒，尤其是啤酒容易导致痛风发作，应**禁止。咖啡及茶则无限制，多喝水则可以促进尿酸排泄及预防尿酸路结石。

6、油脂方面：由于高脂肪食物会抑制尿酸排泄，在急性痛风发作期避免大量使用。

上面就是为大家介绍的6点关于痛风患者在生活中应该注意的事项。相信看过了上面的介绍大家都应该知道怎么去做了，大家如果想预防这个疾病的话，一定要多多了解，只有在发现患病后及时的进行治疗，同时在平时的饮食方面还应该注意上面介绍的几点建议。

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