任何一个人都不希望脸上出现痘痘，这也是现在年轻男女为烦恼的问题之一，难以完全消除，似海浪一样一波一波向我们涌来，下面就是青春痘专科医生针对痘痘给大家的建议，希望能够帮助到正在水深中的痘痘患者们。

痘痘形成的原因

外因主要是由于皮肤油脂分泌旺盛，清洁不到位从而导致毛孔堵塞，毛囊虫在毛孔中不断的繁殖发炎感染，从而形成痘痘粉刺。 内因主要是因为体内的毒素过多，毒素无法外排透过皮肤去表现出来。另外跟身体内分泌紊乱也是有关的。下面萱萱就给大家讲讲怎么护理吧。

1、首先洁面的是温和性的洁面乳，不要以为脸上出油用皂去油才好，痘痘肌的皮脂膜本身就已经乱七八糟了，皂那么强的清洁力只会让你的痘痘雪上加霜。温和洁面才是痘痘的真爱。

2、其次水要是能杀菌消炎清火又保湿的，在保湿同时能调理角质层的。保湿做的好痘痘就会少，角质层调理的好水分才能渗得进去并且留得住。

3、在选用纯植物的祛痘精华，能有效的调节水油平衡，收敛毛孔，清爽舒缓，消炎杀菌，强韧肌底，给肌肤塑造保护屏障，抑制痘痘再生。

4、后乳液要是能进一步保湿、修复皮脂膜并锁水的。

养成良好的生活习惯

1、避免熬夜，熬夜是熬青春的，想想熬夜的第二天，自己脸色蜡黄、眼袋下垂、黑眼圈明显、脸上冒痘痘的情形，简直太可怕了。熬夜会让体质变成酸性，会损害五脏六腑的健康，让生物钟失衡，从而影响内分泌爆发痘痘。

2、饮食清淡，啤酒和炸鸡就让它消失在你的菜单里吧，你不是二千女神，没有一个有超能力的男主守护，油腻的辛辣的刺激性大的食物，都能免则免。

3、学会喝水，补水是由内而外的事情，绿茶、柠檬水和脱脂酸奶都是不错的，他们可以调节你混乱的内分泌，改善熬夜和疲劳带来的影响，帮助身体排毒。

对于痘痘大家都很厌烦，但是祛痘却不是一件简单的事情，除了要有坚决的祛痘意志以外，还要注意方式方法，日常生活中应该对都痘痘多加深一下了解，人生青春年华如此没有，切不可因痘痘变得暗淡。

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