?白癜风是一种很顽固的皮肤疾病，这种疾病的出现虽然不是人们可以掌控的，但是可以通过预防来减少白癜风的发生，这对于自己有益 ，也希望大家对于预防方面可以有一个的重视。那么，?我们来一起看看专家的吧，希望能对您预防白癜风有一定的作用。

减少从口进入有害物，蔬菜、水果食前要**以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。儿童食用水果应去皮。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品;减少自呼吸道进入的有害物，不在马路或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如跑步等运动。

注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

要合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。养成三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配， 人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。

保持良好的健康心态，加强自身休养，保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。以平和的心态应变环境的变化。正确对待各种突发事件。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防白癜风的发生。

现代社会的女性开始使用越来越多的化妆品，却不知道护肤品和化妆品里含有很多化学成分，这些化学成分对皮肤都有一定的刺激。大量使用化妆品，可能会造成皮肤病变，引发白癜风。因此，女性应该谨慎使用化妆品，尽量成分天然、对皮肤无刺激的护肤用品。

?专家：白癜风的预防对于人们来说是相当重要的，能够有效降低白癜风的发生率，所以大家在日常生活中还是应该多加注意，尽量避免白癜风对我们造成伤害，后也祝愿所有的白癜风患者能早日康复，远离白癜风的伤害。

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