牙龈问题，困扰着很多人，这个是不分男女老幼的。一般来说，只要我们不大注重口腔卫生，牙龈萎缩就会悄悄来临。很多人对这个情况不是很了解，事实上，它的危害是不可估量的。那么，牙龈萎缩怎么办呢?

医师介绍，很多人不知道牙龈萎缩的后果，以为没什么事，这种观念是大错特错的。有显示，牙龈萎缩是牙齿松动和失去的重要元凶之一。

那么，牙龈萎缩怎么办?随着年龄增大，牙龈逐渐萎缩，这是无法改变的事实，但是通过努力，可以让萎缩的速度变得更慢一些。除了定期洗牙外，建议每天叩齿 下，锻炼牙龈;刷牙的时候可以用牙刷较硬的一面轻轻按摩牙龈，让牙龈也得到锻炼;牙龈萎缩后，很多人都有咬食物“无力”或容易塞牙的情况，从而喜欢吃很软的食物，这样反而会减少牙齿的锻炼，不妨一些较硬的食物“啃一啃”，锻炼牙齿，但不要太硬。如果太硬，反而会损害牙齿，就是本末倒置了。

洗牙是环境牙龈萎缩的好办法。不经常洗牙有可能患牙周病，这是是一种牙龈组织和骨骼的感染病，会使您的牙齿移位，是导致成年人牙齿脱落的元凶。如果早期诊断，牙周病可以治疗和扭转。如果没有得到治疗，后面将导致更严重的牙龈疾病。定期的洗牙和检查，可以有效防止牙龈萎缩。

由于每个人的病症不同，以上问题的治疗需要亲自向医生寻求指导！

牙龈萎缩在我们的生活中是经常会见到的，大家不能在麻痹大意。牙周疾病重在预防，一旦发生了，就不能再耽搁，一定要到专业的口腔机构解决，避免问题进一步加重。