自入夏以来，医院门诊患者当中，颈椎病患者越来越多。而骨科专家也表示，夏季是颈椎病的高发季。颈椎病的发生严重影响着患者的正常生活。那么，夏季颈椎病的高发原因有哪些呢?夏季又该如何预防颈椎病呢?

专家为我们了夏季颈椎病高发的原因如下：

1、空调温度低，颈椎受凉。颈椎病的发生和受凉有很大关系。炎热的季节，不论是办公室还是家里，我们都喜欢将空调的温度调的很低，享受那一丝清凉。这样，就很容易使颈椎肌肉受凉，而致颈椎疼痛，甚至诱发颈椎病。

2、伏案打盹。炎热的夏季，困倦是避免不了的，尤其是在午后，阳光更会使人昏昏欲睡。于是很多上班族就喜欢趴在桌子上午睡，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。

3、天气炎热，活动量少。炎炎夏季，又恰逢四年一遇的巴西世界杯，这就增加了人们在家上网、看电视的时间，有些球迷甚至熬夜看球，长期保持一个姿势不动，也对颈椎不利。

4、天气闷热，心情烦躁。研究证明，多愁善感、脾气暴躁的人，更容易患神经衰弱，而神经衰弱会影响骨关节肌肉休息。长此以往，颈肩部容易疼痛。

此外，在酷热的夏季，人们更喜欢洗凉水澡，这样也容易使颈椎部着凉而诱发颈椎病。

专家同时指导我们夏季预防颈椎病的有效方法：

要注意睡眠，夏季睡眠应保持不少于7个小时，很多人在夏季夜间活动增多，往往减少了睡眠的时间，睡眠时间减少，颈椎对疲劳的自我修复和调整也就存在了问题，日积月累，容易患上颈椎病或加重颈椎病情。

第二，合理饮食，夏季饮食应以清淡为主，辛辣之食物容易导致身体上火、炎症的发生，颈部炎症，可直接刺激邻近的肌肉和韧带，导致椎节内外平衡失调，诱发疼痛等颈椎病症状。

第三，注意保暖，虽然是夏季，仍要做好保暖工作，因为室外温度比较高，人们往往喜欢用吹空调，吹风扇，冷水浴来降暑。

大家：这种降暑方式应该适当，否则极易引发颈、肩等处受凉。因此，在夜间开空调或吹风扇的时候，颈、肩等处应注意保暖。

脖子疼痛手指麻，双肩发沉睡眠差。头痛眩晕加耳鸣，颈椎疾病危害大。已经有颈椎病的朋友，应积极治疗。具体治疗方式的，应根据患者体格检查结果及相应在的X光检查情况，由医生提供针对性的治疗建议。

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