据 近年来在我国患有白癜风这种疾病的人数，逐年的在上升。有不少白癜风患者因为白癜风症状不明显而忽视和拖延，到了后期变得严重时才去医院就诊，这时才发现治疗难度已经上了好几个台阶。这还是人们不了解疾病的缘故。

合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。

预防白癜风还要要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，注意劳动防护，做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。减少有害气体的吸入，晨练或运动时空气清新的场所。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。

在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯可以有效地进行白癜风的预防。加强自身修养、保持乐观情绪，消除心理压力，提高心理素质。加强日常防护，夏日应避免阳光的照射。

减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。同时，蔬菜水果应**冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15～30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

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