儿童蛀牙是一个很普遍的问题，本来不需要赘言，但实际上，直到现在，这个问题都没有很好地解决。年轻的爸爸妈妈们缺乏基本的口腔常识，平时不注意预防，发现蛀牙又束手无措，这种场面并不少见。下面，维尔口腔的医师就给大家介绍一下，的问题。

蛀牙问题，较关键的是预防。预防的 ，就是饮食。吃甜食是有讲究的，我们建议父母让孩子在限定的时间内吃完短时间允许吃的甜食，但晚饭后不要吃甜食；黏性的糖果、小饼干等尽量少吃；尽量以家里鲜榨的果汁替代碳酸饮料。

此外，防治蛀牙的重要手段还有刷牙，按时刷牙是必须的。孩子的第二乳磨牙长出来后，可以带他去做窝沟封闭，并每间隔3个月至半年进行口腔检查。窝沟封闭技术是卫生组织的防龋方法，操作简单、经济有效。而且，给牙齿涂氟也是不错的方法，可以定期由专业的口腔医生为孩子涂氟，以加强牙齿的抵抗力。

除了控制甜食、刷牙和窝沟封闭等，我们还有注意多给孩子吃对牙齿有益的食物。比如说芹菜等粗纤维食物，在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦，继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。

由于每个人的具体情况不同，以上问题务必亲自向医生咨询！

孩子们在牙齿发育期，要多吃一些含有丰富维生素的食物，对儿童牙齿也是很有益的。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C，如果人体缺乏过多的维生素C，就很容易造成多种牙龈问题出现，例如牙齿松动、牙龈充血等。富含维C的食物有青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜等，我们应该有意识地让孩子多吃。