?分娩征兆中常见的表现是出现产前阵痛。当阵痛来临时，准妈妈可以稍微改变姿势来缓和疼痛感：

姿势1：上身采取稍挺起的靠卧姿势

调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。可自己寻找觉得舒服的角度。

姿势2：跨坐在椅子上

两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾位要诀。

姿势3：利用网球推高肛门

出现便意时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。

姿势4：把体重负荷在墙上

手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，可起到帮助胎儿降落的效果。

姿势5：趴在椅子上

膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上，这种姿势具有缓解疼痛的效果，而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。

温馨：孩子是父母的宝，生孩子是一个人生的阶段，也是身份的转折，为了保障孕期胎儿的健康、分娩时候的顺利，一家专业性比较好的妇产科医院才***，产科技术雄厚，医疗设备先进**，为产妇平安生产提供的坚实的保障，如果您遇到了什么难题，可以直接进行。

是在深圳市、区两级卫生系统相关管理部门的大力支持下，经深圳市卫生局、工商局严格审批建立的一家新型的高端国际化专业妇儿医院。医院按照“国际医疗卫生机构认证委员会”JCI认证标准建制...