腰间盘突出症来的猝不及防，让我们感到很恐慌，它的发病过程也是悄无声息的，当你有明显感觉的时候疾病已经形成了，一般情况下，这种病易发于中老年人，然而越来越多的青少年也患上了腰间盘突出症，这就让很多人开始重视起来了，青少年正处于身体生长发育阶段，患上此病的原因有哪些呢?下面就来看看专家的介绍。

一，发育过快。随着人们生活水平的提高，很多孩子提前进入青春期，青少年在青春期发育，软骨迅速板骨化，而椎间盘发育尚不完全，椎间盘的柔韧性不足，在突然受到外力时容易发生椎间盘突出。

二，长时间坐立，并且坐姿不端。长时间坐立容易引起腰部肌肉劳损，又不利于青少年对钙质的吸收，进而影响骨骼发育。

三，外伤所致。青少年天性好动贪玩，且缺乏自我保护意识，经常参与强烈运动，当强大外力作用于腰部时，可能会使青少年的椎间盘内张力增加，如果超过一定限度就可能发生椎间盘突出。

四，婴儿期爬行少。现在大多数婴儿爬行的机会很少，在学会走路之前基本上都是被抱着，稍稍能站立时就被锻炼学走路，这样对孩子的正常生理曲度的形成造成不好的影响，到十几岁时孩子的负重增加了，就容易引起腰椎间盘突出症。

五，体重超标。生活水平提高了，人们的饮食也越来越丰富，越来越多的青少年出现肥胖现象，而体重过高会加重椎间盘的负荷，加速椎间盘的退变，终导致椎间盘过早出现病变。

预防腰椎间盘突出的方法就为大家介绍到这里了，我想大家也了解了，青少年腰间盘突出是不容忽视的，家长们要留意孩子，一旦出现任何不适，一定要及早去医院做检查，避免病情加重，影响孩子的健康成长。相信大家只要注意这些问题，加强日常的防范的意识，就能很好地预防腰椎间盘突出这种疾病的发生，避免该疾病会给我们健康带来的危害。

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