夏天来了，爱美的妹子们更注重清洁了，平时洗头发的次数也多了，但同时也发现夏天掉头发的情况也比较频繁，每次洗头或者梳头发总能发现一小把的头发，简直好心疼！为什么夏天总会掉头发呢？引起的呢？下面我们不妨来了解一下吧！
夏天，总免不了与阳光做亲密的接触，但也因为夏季阳光强烈，很容易就会晒伤发丝，夏天也是掉头发的“旺季”！那么呢？
、夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落！
第二、夏天容易掉头发，是因为人体的新陈代谢旺盛，自然头发掉得多，夏天的高气温导致人们的食欲变低，肉类食物摄入量的不足使头发缺乏必须的营养，无法健康生长，进而加重掉头发的症状。
第三、夏天身体容易出汗，头发的清洁不易保持，再加上灰尘多，病菌容易繁殖，易发生
皮肤病，大大地加重了掉头发的程度。
夏天掉头发严重怎么办
掉头发是正常的事，人每天正常掉头发的根数不超过100根，但是夏天掉头发次数貌似会增多。
1、每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
2、掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
3、经常掉头发的人体内常缺铁。可以多吃铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4、尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
以上就是关于夏季掉头发的介绍，希望大家早日摆脱掉发
脱发的痛苦，祝愿大家生活愉快！
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