其实腰椎间盘膨出多数是应为长期不合理姿势引起的。一开始时只是姿势不正弯腰驼背，等到时间久了就会会造成软组织的慢性损伤。而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以当我们如果感觉不对的话，应该去当地的医疗机构进行检查。如果确证那么合理的姿势是康复的基础和前提。否则只能反**作的循环发作，越来越重。

腰椎间盘膨出能自愈吗。对于这个问题其实真的不好回答，其实说能不能自愈，具体是要看病人情况而定的，如果是发现较早而情况较轻的，我们可以及时通过一些正确的方法，方式来进行自愈。效果怎样我们也不能肯定。

如果我们发现的晚的话，那么疾病的治疗是要通过医务人员给出的相应的，而做出正确及 的一种治疗方案。所以对于疾病我们应该先进行了解，然后在来是自愈还是其它。

平时我们也应对其做好预防，我们应该减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅，定期改变姿势。对于职业工作中需要常弯腰动作的，应定时伸腰，挺胸活动。

注意事项：

平时注意不要过度劳累，不要长时间保持一个固定的姿势，不要久站，久坐，不要睡软床， 是睡硬板床。注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，，不要长时间在空调下，我们应该加强腰背部的保护

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...