预防月经不调的注意事项是患者需要把握的，把握了预防月经不调的注意事项，才能够帮助大家得出准确的治疗，进而恢复大家的健康。预防月经不调的注意事项是什么?妇科医院专家将为您解答。

1、生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。患者应自己调节精神，保持心情舒畅，是在月经来潮之前与经期，保持心情愉悦对预防月经不调有很大的帮助。

2、脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因此合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行。合理调配饮食也可以有效的预防月经不调。

3、预防月经不调应注意运动适度。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。过度劳累对健康不利。

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