痛风主要是由于患者体内缺少一种酶与遗传相关，无法分解食物中一种叫嘌呤的物质，影响尿酸的正常代谢，大量的尿酸无法排泄，致使血尿酸增高所致。尿酸盐易沉积于关节尤其是指趾小关节、肾脏等处，引起关节疼痛痛风性关节炎和肾脏的结石痛风性肾结石。

由于白天活动量较大，血液循环较快，喝水多，排尿也多，促使尿酸排出，疼痛就有所缓解，夜间血液循环减缓，排尿减少，尿酸盐沉积增加，加重关节局部组织的刺激而疼痛明显，因而痛风典型的症状就是夜间趾指关节的疼痛。如果脚趾或手指小关节疼痛夜间明显，并伴有局部发红、发热、肿胀等不适，就应警惕痛风，尤其是肥胖者、有痛风家族史者更应注意。检查血尿酸可帮助确诊。

另外要定期检查血尿酸，坚持适宜的体育锻炼，防胖减肥，增强体质和抗病能力。

严重反**作的痛风，可并发高血压、冠心病、糖尿病、肾功能损害以及关节畸形等。

所以一旦发生痛风，就要管住自己的嘴巴，在合理膳食前提下，要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物，适当地多吃些牛奶、蔬菜、水果及谷物等低嘌呤类食物，同时配合一定的药物治疗，适当地多饮水，以减少尿酸的形成并有利于尿酸的排出。

随着生活条件的改善,饮食结构的改变,痛风患者正逐年增多,痛风患者的日常合理饮食正为人们所。痛风的发作常常与大吃大喝有关，因此调节饮食结构是预防痛风发作的重要环节。过去认为痛风患者只能食用低嘌呤的食物，但这样也限制了蛋白质的摄入量，常此以往将会造成营养不良;现在主张仅禁止食用嘌呤含量高的食物，并根据具体病情嘌呤含量适中的食物。

类 含嘌呤高的食物 每100g食物含嘌呤100～1000mg

肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、酵母;

第二类 含嘌呤中等的食物每100g食物含嘌呤75～100mg

鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼;熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉、禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡;

以上就是对于痛风的介绍，北京国康医院张凯主任大家在日常生活中多注意对痛风的防治，一旦出现症状一定要及早到正规医院风湿科进行诊治，积极控酸，祝大家身体健康