是什么?一说到久坐族，很多人都会想到白领一族。白领一族天天坐办公室，夏天有空调，冬天有暖气，在众多人看来是很羡慕的工作。可是很多久坐族却总是感到肩颈痛，是为什么呢?

通过对病因的，认为导致久坐族肩颈痛的发病人数增高的主要原因是：长期久坐、伏案工作;过多地使用空调、风扇，户外活动和体育锻炼明显减少;工作紧张、休息睡眠明显减少;应酬多、高脂饮食、过度肥胖等等。

1.颈肩部痛：以颈部肌肉、筋膜慢性劳损为主，多因低头伏案工作、姿势不良，过多使用空调风扇后受凉所致。主要表现为颈肩部麻木、疼痛，可伴有头痛、头晕、背部酸沉及上肢麻木等症状。严重者可出现转头困难、颈部僵硬、起床困难。

2.头痛：以神经血管性头痛和紧张性头痛居多。多因为长期伏案低头工作、情绪紧张、睡眠少有关。主要表现为头痛，以持续性钝痛为主，疼痛位于头顶部、前额部位，可伴有头晕、失眠、多梦、注意力不集中、记忆力减退，部分病人还可能有烦躁不安、易怒、情绪波动大、心慌、出虚汗等。

3.上肢痛：由于上肢长期持续一个姿势，导致肌肉、肌腱、筋膜劳损，常见于长时间抄写、打电脑键盘、手握鼠标等工作中。表现为一侧多见右侧上肢酸沉疼痛、麻木无力、抬腕困难。同时，上肢痛也可由颈肩部病变所致。

以上就是关于的相关介绍，希望对你有所帮助。肩颈痛的预防胜过治疗，久坐族平时要注意休息，纠正不良姿势，加强体育锻炼，一旦影响工作生活和学习时应及时去正规医院就诊。

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