得上阳痿对于男人来说不管是尴尬，关键是治疗起来挺麻烦的，首先这个毛病不好意思去医院看，其次就是阳痿的治疗费用可是不便宜，所以如果能不得上阳痿是 的了，那么有没有什么方法可以让自己不得上阳痿呢，当然有了，那就是预防，下面咱们就来看看?

那么，哪些男性人群是阳痿高发地带呢?

1、健康状况较差者：如果有心脏病、高血压、糖尿病、高胆固醇血症、抑郁症、肾衰竭、前列腺手术史、盆腔内手术史、脊髓损伤多发性硬化、内分泌疾病、精神疾患如精神分裂、抑郁症等长期服用降压药、降糖药、抗抑郁药、抗精神病药物、镇静等及兴奋药。

2、不良的生活习惯者：这些年来，阳痿的患者年龄越来越小，这与年轻人的生活习惯分不开。在2535岁的男性患者身上，往往具有较长的吸烟史且吸烟数量大、酗酒、滥用药物、工作紧张、生活压力大、长距离骑车等，均是阳痿大大爱。

专家介绍，平常生活中预防男性阳痿可通过如下几点进行：

1、加强锻炼、保持体重。多锻炼身体，增强身体抵抗力跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止阳痿。避免长期骑自行车和久坐。超重可以引起很多，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。

2、节制烟酒。长期吸烟喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

3、注意饮食。多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品忌食寒凉食物，如绿豆、冬瓜、芹菜、冷食等这是预防阳痿的方法中为重要的一点。

4、密切注意睾丸素。即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志，要警惕阳痿的缠身。

5、夫妻感情和睦。预防阳痿夫妻双方都与责任，女性要爱护男性自尊，多体谅和开导男性，保持男性做到心理健康。

温馨：以上就是关于“”的具体介绍，如果您不想要现在预防阳痿的话，那么就得做好将来面对阳痿的勇气，因为阳痿不积极预防的话发病率可是很高的，至于阳痿的预防，文章中都有的介绍，您可以按照文章介绍的内容去做，肯定会有收获的。

呼伦贝尔博大泌尿医院原呼伦贝尔北大泌尿医院是呼伦贝尔地区一家正规专业男科医院，是市城镇居民单位，是卫生局正式批准的高精尖男科研究所，位于海拉尔区扎兰屯路106号海拉尔啤酒厂对面，交通便...