正确的饮食能很好的有效缓解各种疾病，而抑郁症也需要饮食疗法，那么，那么抑郁症的饮食疗法你了解吗，下面就由精神科的崔素兰主任为大家讲解一下。

樱桃是我们常见的水果，而且樱桃对于治疗抑郁症有着很好的效果，所以樱桃被西方的医生比喻为自然的阿斯匹林，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

其实抑郁症患者也可以多吃龙眼，龙眼具有补心安神，养血益脾的功效。而且龙眼能增强记忆，消除疲劳，有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱和抑郁病者都很有。

山药粥对于治疗抑郁症也有很好的效果，山药粥的具体做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用，烧锅做水，水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐、味精调味，每天一次。

对于抑郁症患者我们一定要重视起来，因为抑郁症患者的心灵相对于正常人都会比较脆弱，需要关心和支持，所以身边有抑郁症患者的应该及时找到正确的方法治疗，让患者早日康复。

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