强直性脊柱炎病因未明，目前尚无针对病因的治疗方法，但是通过药物治疗，患者的病情已经能得到很好的控制。下面北京国康医院张凯主任来为大家介绍一下强直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意什么。

一保持良好的身体姿态

为了预防强直性脊柱炎患者可能过早发生的脊柱强直，造成驼背畸形，保持各个关节的活动功能，除急性期和活动期有严重疼痛以外，都应当进行姿态的矫正和关节功能的锻炼。患者在行走坐卧，要保持正确的姿势，站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡软硬适中的床，垫低枕头，多取仰卧位，伸直腿，避免促进屈曲畸形的体位。如果出现上胸椎及颈椎受累，应停止用枕头。定期测量身高。保持身高记录是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。

切不可为了避免腰背疼痛或疲劳而随弯就弯，怎样舒服怎样做，这样长期下去就可加速脊柱的畸形。为了保持脊柱及关节的活动功能，病人应经常进行颈部、胸、腰椎各个方向的前屈、后仰、左右转动等活动，为了保持胸廓的活动度，患者应经常进行深呼吸和扩胸运动，为了保持髋关节、膝关节的活动度，防止髋、膝关节的挛缩畸形，应经常进行下蹲等活动。总之，强直性脊柱炎患者通过自动和被动的关节活动，尽力防止脊柱的僵直，筋腱挛缩，肌肉萎缩和关节功能的丧失。

二适宜运动方式

根据病人的兴趣和能力，可适当的运动，如行走、慢跑、骑车、游泳、太极拳、乒乓球等，可以减轻关节疼痛和疲劳感，减少对药物的依赖，并且具有良好的心理治疗作用。但要注意避免剧烈运动。

三合理的饮食营养

强直性脊椎炎患者由于关节疼痛及其它症状的折磨，经常会出现厌食、贫血等并发症。因此，需要在日常饮食中为患者合理增加营养，一般应以高蛋白、高热量、高维生素、易消化的食物为主，要注意补充微量元素钙、铁等。忌食辛辣、肥甘、酒等食物。饮食宜多样化，保持营养均衡。但对于不同症状的患者，所选用的食疗方法也不近相同。

四生活起居

在起居方面，患者的房间 向阳、通风，室内干燥，切忌住在潮湿阴冷的地方。在家里适度做家务，但避免一个姿势的时间过久。减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。当患者的下蹲站立有困难时，将蹲式坐便器改为坐式坐便器或将便器座垫垫高等。

当患者步行确有困难时，需要借助一些步行辅助工具如步行器、拐杖等，以支持体重和保持平衡。辅助工具会使您完成日常活动更容易些，如长把的鞋拔子。驾驶汽车，要戴安全带，调整坐椅的头垫使之垫在颈后。倒车很困难时，就应该安装宽视野的后视镜。为了防止脊柱损伤，应该避免突然下落和碰撞的运动。吸烟导致肺部病变恶化，影响肺及胸廓运动， 戒烟。尽可能更换适合于病情的工作。

五工作环境

绝大多数患者可以继续从事工作，尽可能更换适合于病情的工作。但要注意避免长时间保持背部紧张或弯腰姿势的工作。经常地改变姿势，至少每小时活动一次;每天保持一定的活动量。

六保持良好的心态

由于强直性脊柱炎病人，大部分为20岁左右的青年人，认为自己患了这种缠绵难愈，甚至可以导致残疾的顽疾，易出现情绪悲观，自觉前途迷惘，终日心神不安，忧心忡忡。这种心理障碍十分不利于疾病的康复。应正确面对疾病，保持心情愉快和积极的生活态度。良好的心理状态能使机体免疫功能恢复正常，保持心情愉快也是预防本病和治疗时取得效果的重要条件。临床上经常看到凡是情绪乐观，家庭和睦的患者，病情稳定的较快，**的也少。更何况强直性脊柱炎只要积极配合医生治疗，大部分病人能够完全停药，使疾病处于相对静止状态，可以正常工作、生活、结婚、生育。

以上就是对于强直性脊柱炎患者日常生活注意事项的介绍，北京国康医院张凯主任广大患者，在治疗中注意食疗与保健运动相结合，才能更好的控制病情，提高生活质量。后祝大家身体健康