白癜风这种疾病，由于是发病在皮肤上，所以很容易招人止步盯着看，这样的举止对于病人来说，是一种不尊敬。因为这样很容易造成患者的一种心理负担，也会延误治疗白癜风的进程的。那么，呢?下面就请专家进行的介绍。

一、及时转移注意力。白癜风患者有了烦恼，可以将注意力暂时转移到娱乐或者其他自己感兴趣的方面，这样就不至于对某些问题越想越别扭，越想越伤心了。患者应该学会用适当的方式发泄，不要压抑自己的情绪。

二、放松训练。放松训练是被训者通过对急躁情绪、思维活动等对机体影响情况的认知，清楚自己的心理活动与其应激反应之间的关系，逐渐学会如何控制心理活动而维持身心放松状态。

三、和朋友聊聊。此时你的精神会放松很。请相信，你的家人，朋友，还有很多很多的人在关心你，支持你。患者也可以参加一些自己喜欢的运动，适当的去放松自己的心情。

四、正视疾病。如果情感长期处于压抑状态，加上对白癜风的发生、发展了解不多，一旦经过几次治疗未获明显，就更会灰心丧气，而这些又将反过来影响白癜风的治果。

以上就是专家给大家做出的相关介绍，专家：当发现患有白癜风的时候，一定要上正规医院接受治疗，这样才能避免白癜风的进一步的危害。

济南市白癜风医院坐落于北园大街三孔桥，是一家以白癜风疾病为防治对象、集预防、医疗、康复为一体的专业医疗单位。医院始终坚持学科理论研究与临床诊疗实践的统一，围绕“以病人为中心、以疗...