在皮肤科中，白癜风的发病率是很高的，生活中有许多的人都在遭受白癜风的摧残，加上此病医治起来相当艰难，令广大的白癜风病人受尽苦楚。专家表明，白癜风病人除了及时承受一系列的医治外，平时都有哪些需要留意点呢?接下来，大家一起来跟上海白癜风医院看看吧。

1、坚持体育锻炼：

结合白癜风所在部位进行有目的锻炼，比如白癜风在上半身，可结合排球、篮球、仰卧起坐、乒乓球、甩手手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有些运动员患白癜风有关。

2、饮食指南：

忌食：各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。

少食：维生素C含量过高的食物和药物如：生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、西红柿等;

牛奶;西药：维生素C、施尔康、金维他。少食影响消化、吸收的冷饮，尤其少年儿童，还应少吃零食。多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。

3、睡眠：

如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低些好，睡午觉。

4、衣着：

内衣、内裤、皮带不宜过紧，我们有很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致。

5、皮肤保护：

应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风;另外1些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

关于白癜风病人而言，挑选医院是很关键的，千万不要去一般的小诊所或许盲目投医，必定要去规范的皮肤医院，承受专业的治疗。别的，还要及时做好平时的护理，多留意歇息，预防过度劳累，应穿宽松舒服的纯棉衣服。

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