1、强精补肾食物：男性可以多吃一些具有强精补肾作用的食物，例如海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

2、精氨酸的食物：建议男性多食用富含精氨酸和钙的食物，这是因为精氨酸，也有促进男子性功能和生精作用，其中富含精氨酸的食物，有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。

3、钙丰富的食物：建议男性多吃一些富含钙的食物，帮助改善男子生殖能力。这些食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。钙离子能刺激精子成熟，是新婚男子，应在婚前就开始注意补充，新婚期间更需加强营养。

以上就是关于“吃什么有助于预防阳痿”的简单介绍，阳痿作为男性常见疾病，虽然合理的膳食是对于身体有益处的，但是出现阳痿这种情况，建议男性不要一味的相信食疗，到医院检查，看看是什么原因造成的，只有这样才能彻底消除阳痿。

男科中心诊疗项目概况： 前列腺专科：主要开展前列腺炎、前列腺增生、前列腺痛、前列腺囊肿、前列腺癌等疾病的临床研究与诊治工作。 泌尿生殖感染：开展尖锐湿疣、尿道炎、附睾炎、精囊炎、睾丸炎、淋病、...