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如何加强白癜风患者的防护

济南天大白癜风医院

2016-05-18 16:00:33

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现在这个时节，立秋刚过，秋天未来，炎热的夏天未离，天气逐渐变得干热。这个时候白癜风患者该怎么办？如何做好防护措施？

1、合理的饮食习惯

“秋燥”容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等情况。其实，对于预防秋燥来说，“吃”和“喝”都很重要。在吃方面，白癜风患者可以适当地多吃一些富含维生素的食品，也可选用如百合、杏仁等，对缓解“秋燥”多有效。

2、注重调养养生之道

秋养指饮食调养和适当休息。秋季气候干燥，白癜风患者应适当多饮些开水，还应多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、蜂蜜等柔润之品，适当休息同样是养生良方。

3、作息时间要按时

白癜风患者要适当多吃些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋和豆类等，以消除抑郁的情绪。白癜风患者要参加一些有益身心的娱乐活动。作息时间一定要按时，不能熬夜，每天应早睡早起。

4、锻炼要坚持不懈

白癜风患者要多进行体育活动，运动要因人而异。如散步、打球、做操、打太极拳、气功、慢跑等。

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