白癜风是一种比较常见的皮肤病，并且近年来白癜风发生的也越来越高，使很多朋友不幸沦为了白癜风群体中的一员，引起社会广大群众的，使人们不得不做好白癜风的预防工作，那么，如何有效地避免白癜风呢?

1、避免接触化学制剂。

现在的人们为了美丽，总喜欢染发烫发，但是他们不知道那些对头皮的刺激有多大，尤其是那些染料，都是酚类的化合物，对于头部的黑色素细胞有着一定的伤害性，阻碍黑色素的生成，很容易诱发头部白癜风。

2、避免头部在外暴晒。

避免在阳光下暴晒，过度的紫外线照射会使得黑色素细胞提早消亡，引发头部白癜风。

3、避免头部外伤。

头部如有外伤，没有及时处理或处理不当，会导致伤口发炎或者是感染等，愈合后就会在患处留下白斑，引发头部创伤性白癜风。

4、保持良好的心态。

精神压力比较大，消极的心理情绪会导致体内的神经递质合成增加，消耗更多的酪氨酸，阻碍黑色素的合成速率，诱发头部白癜风疾病。

5、要合理饮食

饮食不合理，导致内分泌失调，导致机体营养摄入不足或比例失调，容易引发白癫风。日常生活中要注意饮食营养的均衡，但是也不能暴饮暴食，营养过剩也是导致白癜风的一个因素， 饮食均衡。

温馨得了白癜风后，患者和家人千万不要着急，更不能病急乱投医，首先要对白癜风这种皮肤疾病有个深刻的认识，要对这种病的复杂性和顽固性，心理有所思想准备;要知道白癜风只是治疗过程复杂，治疗周期漫长罢了。一定要积极接受治疗，尽早治疗。

成立于上世纪九十年代，是一所集临床诊疗、学术研究、疾病预防、康复保健于一体的医院，是山西职工医学院临床教学医院，山西省中医学校临床教学医院，北京大学人民医院皮肤科医联体合作医院，国家...