类风湿关节炎不进行正规治疗往往会导致病情延误，关节畸形，进而发展为晚期类风湿关节炎。同样的类风湿患者一定要重视关节锻炼，正确的锻炼能够帮助活动受限的关节重新伸展，能够让患者的双手晨僵缩短，工作时变得有力量。下面北京国康医院杜鹏主任来为大家介绍一下类风湿患者的日常锻炼方法。

类风湿性关节炎患者进行日常锻炼的目的是通过适当合理的锻炼，防止关节出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，促进血液循环，恢复关节功能，振奋精神，增强体质，增加康复信心。建议患者坚持进行循序渐进的锻炼，如果锻炼出现运动的关节疼痛剧烈、需暂停锻炼并咨询医师，另外重症患者锻炼时需要有陪护在场。

类风湿性关节炎患者的日常锻炼方法：

晨练和散步不仅可增强类风湿关节炎病人的体质，促进其康复，而且可以增加关节的适当活动，从而减少关节强直与畸形，减少残疾的形成。其主要方法有：

1走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓走路，即每分钟120步，时间由短到长。所谓倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次100200步，可与走路交替进行;

2太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术;

3骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。

以上就是对于类风湿性关节炎患者的锻炼方法的介绍，北京国康医院杜鹏主任建议广大类风湿患者一定要及早到正规医院风湿科进行治疗，不要病急乱投医，更不要相信江湖骗子的偏方。

抚顺眼科专科医院 抚顺近视眼医院一所集医疗、预防、科研、教学、康复为一体的眼病专科医院。...