？白癜风的虽然在早期的时候并没有什么明显的特征，也没有那么大的危害，但是若是长时间的得不到有效的控制的话，白癜风恶化，病情是会加重的。那么如何克制白癜风的危害呢?下面由的专家为大家介绍下。
1、自我控制：开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到以动入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。
2、行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、学习、艺术包括习字、体育的力量。
3、注意转移：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、恰如其分的玩笑、与同事相处融恰的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。
4、释放法：让患者把有意见的、令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。
在日常饮食中也要格外注意避免维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治果，不利于白癜风的治果，比如烟、酒、辣椒。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉牛、兔、猪、瘦肉肝脏、蛋、奶、菜萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物对于白癜风疾病的治疗都是有一定的辅助帮助。
昆明哪些白癜风医院是云南省白癜风专科医院，医院集白癜风科研、防治、医疗、教学、信息、技术开发于一体，是以中西医结合治疗白癜风为特色的专业医院。医院汇聚了国内知名资深医生，组成了云南疑难白癜风 堂，无论是医生、技术水平都与国际保持同步，在白癜风诊疗上具有明显优势。
希望上述的讲解可以对大家有所帮助，如果身上出现白斑的话，一定要去正规的医院接受诊断和治疗才行。以免错过治疗的 时期。如有还有任何问题欢迎咨询，会有专家诚心为您解答的
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