近几年，男性患上肾结石的几率越来越高，它的出现，给日常生活和工作带来了许多麻烦。引起肾结石的原因有很多，不良生活饮食习惯是导致其发生的重要原因。因此，男性朋友要日常生活中要引起注意，尽量避免不良习惯。具体下面一起来了解下。

肾结石的形成与生活饮食习惯息息相关

1、不爱喝水：肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

2、用饮料代替开水：大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的 替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因等，也是造成肾结石的“元凶”之一。

3、不当食用蔬菜水果：多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，很多蔬菜水果中含大量的草酸盐成分，例如草莓、菠菜、甜菜、麦麸、竹笋、洋葱、茭白等等，长期大量食用易患草酸钙类肾结石。

4、爱喝啤酒：如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，形成结石造成肾脏衰竭。

5、吃太多盐：盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了。

由此可见，引起肾结石的原因是有很多方面的，不管是哪种原因引起，患者及时前往医院接受检查治疗才是维护健康之根本。另外，男性朋友在日常生活中要注意保持个人清洁卫生，尽量避免不良习惯

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