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如何缓解产后涨奶带来的疼痛感

无锡妇科医院

2017-08-12 14:29:08

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如果新妈妈乳汁分泌过多,宝贝吃不了,又没用吸奶器把多余的奶吸空,是很容易发生乳房涨痛的。如果乳房过度肿胀,会让新妈妈们疼痛难忍,若是你也出现这类情形,你知道如何缓解涨奶带来的疼痛吗?




1.热敷

热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。

2.按摩

热敷过乳房后,即可按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤在容器中。

3.借助吸奶器

奶胀且疼得厉害时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,效果不错。




4.热水澡

当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,一边按摩乳房,感觉会舒服些。

5..温水浸泡乳房

可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。

6.冷敷

如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

7.看医生

如果肿胀无法缓解,疼痛继续,可请医生开止痛药。

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