灰指甲是皮肤病中常见的一种,它也叫甲真菌病、甲癣,是指甲受到真菌的侵犯所致.皮肤病医院专家,很多女性朋友都喜欢穿前部窄窄的高跟鞋、尖头鞋,热衷于给指甲和趾甲做美容修饰,这些习惯都会增加灰指甲的感染机会.

灰指甲与生活习惯密切相关

1﹑长期穿小码鞋

经常穿小码鞋将增加感染灰指甲的几率,由于小码的鞋不透气,穿上后,将使得脚部前掌受力增大,五指相互挤压,容易引起甲床与指肉剥离的现象出现.当指甲的健康受到影响,感染灰指甲的几率将大大提高.因此,如果工作或生活中无特殊需要,请适时地放松脚部,减少患病几率.

2﹑机体免疫功能降低

久服某些药物导致机体免疫功能下降,患灰指甲的机会可增多.

3、不当的美甲

过多的化学品会让指甲变得脆弱,而此时霉菌就会伺机而动,引起灰指甲.经常彩绘和洗甲水都有可能会让指甲变形变质,甲床发炎,引起灰指甲.在美甲过程中,过度的剪磨指甲都有可能造成皮肤软组织损伤,如果使用的工具未经消毒,极易造成真菌、霉菌等病菌的感染.

4﹑炎症的诱发

厨师、洗衣工、家庭主妇容易患灰指甲. 厨师、洗衣工、家庭主妇往往因指甲长期浸泡引起甲沟炎,不适当的治疗而引起的灰指甲.

**灰指甲有妙计

首先要搞好环境卫生,不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境,如避免住房拥挤、潮湿,注意室内通风换气,被褥常晒,床单、衬衣裤常洗.家庭中灰指甲手足癣患者的日用品,应定期用沸水消毒,不能烫洗的物品用日光曝晒23小时消毒.

接着,我们可以多吃高蛋白饮食:指甲是人体代谢的产物,它是一片角质结构,由多层连接牢固的角化细胞构成,细胞内充满角蛋白丝,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素,高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源.燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白.还可以多补充补充营养素:如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等.

后,我们要养成良好的卫生习惯,平时勤洗脚、勤换袜,鞋袜经常曝晒,保持干燥.

皮肤病专家建议:灰指甲恢复期漫长,患者应有保有一颗乐观心态,对待病情,应找准病因谨遵医嘱,注意一些防范事项,不可乱用药,避免恶性化.