在排卵期同房

女性的排卵日期，基本上是在下次月经来潮前的二周左右，在排卵期前后2—3天 ，才有受孕可能。这段时期称为“易受孕期”。如果在非排卵期 ，由于不排卵，因此不会怀孕。

怀孕的关键就是要把握准确的排卵期。卵子排出后的存活时间只有24小时，排卵后812小时内受孕率 ，也就是说每月只有一天是 受孕期。

建议妈妈们备孕时在医生指导检测下排卵，通过监测卵泡的发育和激素水平准确判断排卵期。如果在家则可以用排卵试纸帮助判断：当试纸上出现两条色带且检测线等于或深于对照线的显色，预示将在12小时后排卵。

AA体位有讲究

正常情况下，子宫的位置，受到子宫主韧带、阔韧带、圆韧带等韧带的固定，在体内是处于前倾前屈体位的，也就是向前鞠躬的姿势。在女性仰卧的时候，子宫颈管入口的位置低，射精后的精液，会在子宫颈口下的阴道后穹隆，形成精液池。这种情况下，子宫颈口正好浸泡在精液池中，因此，精液液化以后，精子就可以直接从阴道游入子宫颈管之中了。也就是说子宫前位的女性仰卧容易受孕。

而对于子宫后位的女性来说，子宫后位的子宫颈方向与子宫前位的子宫颈方向正好朝向相反。这种情况下，如果再仰卧位同房，虽然在阴道后穹隆会形成精液池，但子宫颈颈口不是朝向精液池、不是浸泡在精液池中，而是朝向天空，这样精液就不容易进入子宫颈口，就不容易受孕；所以，如果是子宫后位，俯卧同房，能让子宫颈浸泡在精液池中。

妈咪再孕前要调理

1、摄取取营养良饮食。建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物。孕妇拥有良好的饮食，容易生出健康的婴儿，而且妊娠时发生合并症如恶心、呕吐、小产是不良饮食妇女的1/3。

2、生活尽量规律化。起床、睡觉、运动、上班、工作， 做个规律而有内容的安排，这样的生活容易使心情平静，会增加受孕概率，生活上还应该远离不良的环境。

3、保持愉快的心情。高龄女性容易肝血不足，肝血不足容易使气血不调，则不能摄精成孕。如果加上盼子心切、烦躁焦虑、肝郁不舒，就更不容易受孕了。

原郑州华山医院科室: 女性不孕：输卵管不孕、子宫性不孕、多囊卵巢、卵巢性不孕、免疫性不孕、男性不育：少精弱精、死精无精、输精管梗阻、精索静脉曲张、精液不液化 医院坐落于...