痛风的病因是体内尿酸产生过多或肾排泄尿酸减少，从而引起血中尿酸升高，沉积在关节、皮下组织、肾脏等部位，引起关节炎发作，皮下尿酸结石、肾脏结石或尿酸性肾病等。下面北京国康医院杜鹏主任来为大家介绍一下痛风患者需要注意的事项。

饮食健康

减少富含嘌呤食物的摄入，在痛风的防治上十分重要。按嘌呤含量高低将日常食物分成高、中、低三类，对高嘌呤类食物在急性期与缓解期患者均应。除尽量避免摄入高嘌呤类食物外，注意保持理想体重也十分重要。如有肥胖及超体重者应适当减轻体重。坚持三低饮食，即低热量、低脂肪、低盐饮食，养成一日三餐定时定量，不吃零食的良好习惯。

为 营养又不影响血尿酸，可每日吃两个鸡蛋一瓶牛奶，或一个鸡蛋两瓶牛奶，再配以适量蔬菜以及控制主食量。鼓励患者多饮白开水，使每日有充足的尿量以促进尿酸排泄。选食碱性食品，如：奶类、蔬菜、马铃薯、柑桔等，可降低血尿酸浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，促进尿酸的排出。

养成良好的生活习惯

生活有规律，按时作息，注意劳逸结合。避免彻夜伏案工作，通霄达旦地玩牌、看电视或电影等;清心寡欲，情绪要平和，心情要乐观;常年坚持有规律的体育锻练，以散步、打网球、健身运动等耗氧量大的有氧运动为佳，但运动量要适当。

快跑、足球、篮球、登山、滑冰、游泳等剧烈运动由于组织耗氧量增加，无氧酵解乳酸产生增加，而乳酸可抑制肾脏排尿酸功能，使血尿酸升高，诱使痛风急性发作，应予以避免;戒烟酒，饮酒可诱发痛风发作，尤其是啤酒在发酵过程中可产生大量嘌呤，对痛风患者很不利，应。

以上就是对于痛风患者需要注意事项的介绍，北京国康医院杜鹏主任大家在日常生活中多注意对痛风的防治，一旦出现症状一定要及早到正规医院进行治疗，祝大家身体健康

抚顺眼科专科医院 抚顺近视眼医院一所集医疗、预防、科研、教学、康复为一体的眼病专科医院。...