白癜风的防护工作从哪开始做起，白癜风是一种比较顽固性的皮肤疾病，比较难治疗，给患者身心健康都会造成很大的影响，我们知道，想要预防一种疾病，首先我们要了解这种疾病，可见，人们应该了解一些白癜风的相关常识，今天请来了白癜风研究所的医生给我们针对性的介绍。

1、我们加强身体锻炼，坚持跑步、做操，要动不要静，要避免接触酚类化学物质和制品的接触，如化肥、农药、柴机油、油漆等。是面部有白癜风的人，不要使用刺激性的增白化妆品，不要让肌肤在强烈的阳光下暴晒。这样容易引起皮肤炎症，而导致皮肤白斑出现扩散的现象。

2、在饮食方面，能够做到荤素搭配，少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等发物，不吃或少吃含有丰富维生素C的水果和蔬菜。因为维生素C对黑色素细胞有抑制的作用，因此，白癜风患者要尽量控制对维生素C的摄入。

3、避免神经刺激，保持积极乐观的心态，避免外伤及不必要手术的出现，这样不但可以防止黑色素细胞受损及同形反应的出现，还可以情绪波动过大诱发白癜风。生活中白癜风患者要找乐，不要找气，能够以一个积极的心态去面对病情和身边发生的一切，是大气大怒之后，容易导致白斑扩散。

4、应该避免大剂量静脉注射或滴注有退色素作用的维生素C。因为维生素C在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加深病情。

以上就是针对性的介绍，还希望能够帮助到大家，白癜风的治疗比较复杂，还希望大家了解白癜风常识后，能够及时到正规医院进行治疗，争取早日告别白斑的困扰。

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