在现在的城镇人群里边，由于环境的恶化导致了不断增加的人都在被白癜风所摧残，此病尽管不痛不痒，可是会严重的影响病人的容貌而让他们背上沉重的心里负担，那么白癜风病人的护理方法都是什么呢?

1避免接触劣质化妆品：白癜风患者要注意避免接触劣质化妆品，临床治疗上，很多患者因使用化妆品不当，使自身出现白斑，因为劣质化妆品含质地不纯或含铅的化学品，对患者皮肤有一定危害，容易使白癜风扩散。

2提高自身免疫机能：白癜风患者要增强自身免疫力，积极锻炼身体，身体免疫功能紊乱会攻击或破坏黑色素细胞或黑色素细胞自身出现缺陷，所以，提高身体免疫力，避免出现其他疾病。

3避免阳光暴晒：夏天阳光照射比较强，暴晒后容易使皮肤出现炎症，使黑色素细胞受到损害，失去产生黑色素能力，于是出现脱色斑、红斑、甚至水泡，同时会有灼痛感，白斑可比原发范围大，因此，患者要避免强光暴晒，外出时做好防护措施，以免加重白癜风病情。

4调整饮食：白 癜风患者平时可多吃含维生素和微量元素的食物，如坚果核桃、栗子、西瓜子、杏仁、黑芝麻、动物肝脏等等，适当补充维生素B，避免过量摄入维生素C，不 吃或少吃含维生素C的食物，如西红柿、橘子、猕猴桃。白癜风进展期时，要禁食鱼虾海味，不可过食辛辣刺激食物，不然会使白癜风病情加重。

以上四点为我们介绍了白癜风的一些平时护理方法，期望广大病人能依照以上的解说来安排好自个的平时生活，专家还要说明，一旦得了白癜风不光是要科学用药，还要在生活中安排好自个的饮食和作息习气，这么才利于白癜风的恢复

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