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分娩期之常见心理问题应对

2017-07-28 10:44:42

之前给大家介绍了一下分娩期常见的心理问题，大家都知道这些心理问题对于分娩的影响有多大了，所以对于这些分娩的心理问题要采取相应的应对措施，那么对于分娩期出现的常见心理问题要如何应对呢?对于这些问题准爸妈们都十分的陌生，为了顺利的进行分娩，今天产科专家为各位准爸妈介绍一下。

克服分娩恐惧

产科王云霞主任指出，孕妇应和丈夫一起学习有关医学知识，首先了解分娩过程。指导孕妈妈及其家人了解分娩的生理过程，知道分娩期各个产程的特点及分娩时可能出现的应激反应。其次，正确对待剖宫产。剖宫产是解决母婴并发症和难产的一种手术手段。目前，剖宫产手术的危险，如麻醉意外等依然存在，术后产妇身体恢复也相对较慢。自然分娩有助于胎儿对外界环境的适应能力，有利于产后子宫的恢复和恶露排除，减少产后出血。了解分娩全过程以及可能出现的情况，了解分娩时怎样配合，进行分娩前有关训练。这对减轻孕妈咪的心理压力，解除心理负担大有帮助。

作好分娩准备

定期做孕晚期检查，是临近预产期时，丈夫应常陪伴左右，要让孕妇感到家人及医生为自己做了大量的工作，使孕妇感到有依靠。

转移注意力

根据兴趣做一些转移注意力的事，如编织一件小毛衣，让丈夫帮助布置一个喜欢的居室，和丈夫一起听优美的轻音乐，或漫步于环境优美的大自然，看夺目的彩霞、如洗的晴空、郁郁葱葱的树木以及五彩缤纷的花朵。这些方法都可镇定孕妇的情绪，减轻产前忧虑和紧张。

积极心理暗示

孕妇可经常对自己进行积极心理暗示，在心里默念"我就要见到日思夜想的宝宝了，这是一件让人心旷神怡的事情"，"我的骨盆较宽，顺产生宝宝没问题"，"我很健康，生宝宝时肯定有力"等。

引导分娩时精神放松

产科王云霞主任表示，精神放松有利于顺利分娩。帮助孕妈妈在产程中减轻产痛和消除紧张情绪，建立分娩自信心与内在安全感，这有助于孕妈妈较大限度地发挥自己力量完成分娩过程。

安心等待分娩

如果孕妇无意外，不宜提早入院。因为，入院后较长时间不临产，会使孕妇心里产生紧迫感，尤其看到后来入院的产妇已经分娩，对她们的心理也是一种刺激。而且，入院后每件事都可能影响孕妇的情绪。因此，在出现分娩征兆前，孕妇应安心在家中待产，除非医生建议提前住院。

温馨：分娩后，产妇较为关心的莫过于所生的婴儿，因此孩子生下后，应尽快使之偎依在母亲身旁，增进母子感情，同时还能够减少和消除产妇的焦虑和生理疼痛。

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