有人将类风湿性关节炎戏称为‘不死癌症’，令人无语的同时其实也反映了此病给患者带来的身体和精神上的折磨，尤其到了病程后期，患者面临的将是骨质疏松、行动不便，甚至残疾。对于类风湿疾病，一定要尽早了解，尽早预防。下面北京国康医院杜鹏主任为大家介绍一下类风湿的预防方法。

1、我们应该适当的进行一些户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防类风湿性关节炎的发生。

2、注意保暖，尽量避免受风、受潮、受寒;因为类风湿性关节炎在发病前或**前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。

3、类风湿性关节炎的预防需要注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。

4、保持良好的饮食习惯，控制自身饮食结构。饮食的酸碱平衡对于类风湿性关节炎的预防及并发症的防治是非常重要的一个环节。少吃肉类，多吃蔬菜。

5、保持良好的心态是类风湿性关节炎的预防必须做到的。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。

以上就是对于类风湿的预防方法，希望对大家有帮助，北京国康大家在日常生活中多注意对类风湿疾病的预防，祝大家身体健康

抚顺眼科专科医院 抚顺近视眼医院一所集医疗、预防、科研、教学、康复为一体的眼病专科医院。...