通常我们说的产后风湿病其实是指妇人产后出现关节肌肉酸痛、肿胀或者畏风寒等一系列病症。中医认为是由于产后机体虚弱，气血不足，筋脉失养;或风寒湿之邪，乘虚而入，或痰浊瘀血内生，阻滞经络关节而致。下面北京国康医院杜鹏主任来为大家介绍一下中医对于产后风湿的调理建议。

产后风湿病的饮食调养

1、苡米桃仁粥：苡米仁150g，山核桃仁200 g，豆豉50g，红枣100 g。功效：健脾祛湿，活血除痹。

2、归芪血藤鸡：黄芪50g 当归10g，鸡血藤30 g，嫩母鸡半只 黄酒20ml，葱、姜适量。功效：益气补血、活血祛湿。

产后风湿病的护理方法：

1、中药药浴疗法：根据不同的产后风湿病患者的体质开出不同的重要处方。将中药煎液加入热水，3840C;，持续时间约2030分钟，注意保暖。能经皮吸收，祛风散寒、活血通络。

2、生活起居：产后注意保暖，不能让冷风直接吹向产妇的身体，不要过早接触冷水;避免潮湿，忌食生冷之品，避免过度劳累。

3、适当运动：慢走、做广播操、打太极拳，多在户外晒太阳，以促进气血流畅，防止缺钙，增加机体抵抗力。

4、情志调养：营造宽松环境，保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

以上就是中医对于产后风湿患者的护理建议，北京国康医院杜鹏主任各位备孕、已孕妈妈们在日常生活中多注意对产后风湿的防治，祝大家身体健康

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