部分大学生失眠的原因主要还是与环境变化、或者不良的生活习惯等造成的，因为在大学里学业相对比较轻松，所以很多学生就因此夜间总是出去玩得很晚，导致晚上睡不着而失眠，此外大学里谈恋爱的原因也会引起失眠，那么具体大学生失眠的原因有哪些呢，下面就由精神科的何炳华主任为大家讲解一下。

不管是在读小学初中还是高中，学业一直都是比较重要的，同样的大学里也不例外，而且很多学生因为学业的繁重以及老师家长带来的压力而烦恼所以晚上总是会睡不着，所以身为学生，也要学会给自己适当的调节压力。

学生时期的住宿环境也很大一部分影响着学生的睡眠质量，比如有些学生本身就是睡眠比较浅或者比较早的，那么晚上舍友打游戏打的动静太过于大的话都会影响着这类学生的睡眠，导致他们失眠。

在大学里总有这么个现象，不论男生女生都喜欢抱着电脑玩到大半夜。这样原本学习压力已经很大的情况下，还要通宵的抱着电脑，试问下这样睡眠质量怎么能好得起来呢。

部分即将要毕业的学生可能会因为毕业的问题或者就业的问题烦恼着，对自己没信心担心自己出去工作以后的种种困境，这样的想法也会造成学生的短暂失眠。

大学里谈恋爱已经不是什么稀奇的事，但是部分学生会因为失恋的打击而整天郁郁寡欢颓废不已，时间一长一到晚上就是思绪很多就会很难入睡。

以上内容就是关于大学生为什么失眠的一些原因，其实大学生如果偶尔出现一两次熬夜是没问题可以理解的，但是如果长期出现这样的情况就要考虑自身的健康情况了，如果出现失眠症状那么对于生活上学业上影响是很大的，如果有必要就应该就医，不要耽误治疗。

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