绝不胡诌，10个女性中就有1个多囊

绝不胡诌，多囊大名“多囊卵巢综合症”，英文名PCOS的发病率还是蛮高的，临床100个女性中就有5~10人发病。

一种不来月经，还会变man的讨厌疾病

如果将我们的卵巢比喻成一颗苹果树，正常情况下每个月应该有两个苹果卵泡熟透了，然后瓜熟蒂落掉下树排卵。

而多囊患者的苹果老是熟不透，于是半生不熟的卵泡挤在卵巢里排不出去，把卵巢撑得老大，就像石榴一样。多囊的主要特征就是长期不排卵不来月经，还可能越来越man雄激素产生过剩。所以典型的多囊患者应该有月经紊乱月经好长时间来一次或直接闭经，肥胖、多毛、起痘痘、不孕或不育、**流产等症状。

而且多囊患者未来发生子宫内膜癌、糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等疾病的风险也会增高。

月经到现在就没正常过！”。

我以十几年多囊患者的身份来告诉你，如果你只是多囊，现在要做的就是赶紧去治疗，首先正规治疗，该吃药吃药，该锻炼锻炼，该调解生活方式，该干嘛干嘛！然后告诉你男友，如果没有器质性病变，90%的多囊经过治疗，都可以怀孕的，这个你别给自己压力过大，我去年做过促排卵，一次就怀孕了。多去了解些多囊的知识，这多囊只是普通疾病，不是绝症，但也别掉以轻心的放任它，还是那句话，该治疗就治疗，该生孩子就去努力，比如看医生，减肥，促排卵！

一定要勇敢，就好像当年的我们，我甚至已经做好了坏的打算，如果真的没有孩子，我们就去领养一个，或者分手。这个病没有肉痛，基本上是不孕让人烦恼，我们要多给自己喝些心灵鸡汤，锻炼身体，积极乐观真的很重要。

专家有话说

多囊卵巢综合征，并不可怕。它不是传染病，更不是绝症。一般在正规的专科医院，绝大多数患者通过治疗后能怀孕。从小到大，谁没一两个慢性病，小到鼻炎、痔疮，大到高血压、心脏病、糖尿病，那个能完全 ？

对于胖型PCOS患者，临床医生都会建议减重。那么，为什么一定要减重？减重有什么好处呢？怎样减重是 的呢？“管住嘴，迈开腿”是减重界的至理名言，但是一般人对“管住嘴”还是很难做到的，毕竟我们生活在一个充满各种美食的国家。所以，那我们就“迈开腿”好了。

哪项运动 呢？

跳绳1

操作难度：★★★

减重速度：★★★★★

坚持难度：★★★

点评：传说跳绳是运动一小时消耗热量 的运动哦，而且过程中充满乐趣。小编亲自体验了，一边跳绳一边欣看赏电音视乐，还是挺爽的。

快走2

操作难度：★

减重速度：★

坚持难度：★

点评：快走作为 操作、易坚持的明星级运动项目，**的缺点就是减重慢了

慢跑3

操作难度：★

减重速度：★★★

坚持难度：★★★

点评：作为“减肥”达人，慢跑这事对我来说是生一般的感受，死一般的感觉。慢跑10分钟，大汗淋漓貌似不小心暴露了自己。跑一次，出很多汗，自我感觉效果奇佳，但是没有一次是坚持到第二次的。

游泳4

操作难度：★★★★★

减重速度：★★★★

坚持难度：★★★★★

点评：游泳是一项非常好的运动，可以保护膝盖，并且消耗热量很高。我相信大部分跟我遇到的情况是一样的：并不会游泳。

原郑州华山医院科室: 女性不孕：输卵管不孕、子宫性不孕、多囊卵巢、卵巢性不孕、免疫性不孕、男性不育：少精弱精、死精无精、输精管梗阻、精索静脉曲张、精液不液化 医院坐落于...