类风湿性关节炎发作时疼痛难忍，还会给患者带来骨质疏松等影响，而且病情容易**，带给无数患者以身体和精神上的双重折磨。但是如果治疗中注意结合体育疗法、锻炼得当的话，可以减轻症状、稳定病情、 、促进康复等。下面北京国康医院杜鹏主任为大家介绍一下适宜类风湿患者进行的护理方式。

一：适当进行体育运动。

患了类风湿性关节炎的患者，平时在运动的类型和强度上都是需要慎重的，每次运动的时间大概半个小时就可以了，切不可运动过长时间，还有就是不可进行那些剧烈的运动，有肢体碰撞的运动 不要参加，以免造成伤害。

二：饮食的注意很重要。

对于疾病来说，要康复得快，饮食很关键，对于类风湿性关节炎患者来说，平时应该多吃一点营养的食物，不要挑食不要偏食，但是油腻食物、辛辣刺激食物也不要吃，可以多吃一点高蛋白的食物。

三：要学会调整自己的情绪。

我们都知道，情绪的好坏对疾病的恢复是有影响的，如果心情好、比较乐观的话，那么疾病康复得也快，所以对于类风湿性关节炎患者来说，平时一定要正确认识这个疾病，要有信心，要对未来充满信心，平时可以多接触一些搞笑的东西。

四：可以进行局部的止痛处理。

类风湿性关节炎会有关节疼痛的症状，一般患者都是比较痛苦的，所以为了止痛，平时可以吃一点阿司匹林等药物来治疗，不过吃阿司匹林的话一定不要空腹吃，应该在吃饭之后服用，避免对胃造成伤害，还有可以热敷患处。

以上就是类风湿的护理方式，北京国康医院杜鹏主任大家，以上锻炼方式可适当进行，药物服用应根据病情在医生的指导下进行。祝大家身体健康

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