月经不调是女性常见的一种月经表现,而生活中确实也有很多女性出现月经不调的现象。专家说月经不调的判断标准有三个：月经是否规律、月经量是否正常、月经周期是否在范围内，现在很多有各种月经不调的错误说法。

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1、生理期不固定，就不正常

其实，正常月经包括3个要素：周期2135天;经期27天;血量3050毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。

2、生理期3天就完事，影响当妈妈

通常只要在27天内，都属正常。只要月经周期正常，单纯的月经量少不影响怀孕。

3、热疗，适宜一切生理期不适

热疗的作用在于增加局部血液循环，减轻坠胀，但不适合所有女性。

4、痛经吃止痛药就好

真的只能靠吃止痛药解痛的，应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。

5、吃甜食能治疗痛经

这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。

6、母女经期感受相似

月经初潮的年龄可能遗传，但痛经遗传并不是很明显。

7、结婚后，痛经就会自然消失

有外文献 ，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。

8、生理期不宜运动

可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。

9、经血颜色深、有血块，代表有妇科病

血块可能是因为久坐，经血不能及时流出而凝结成的，颜色也由此变深。

10、经期性爱激发女性活力

经期性生活只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时性生活易感染生殖系统疾病。

结语：上面十种月经不调的错误说法，是不是有很多人曾经都觉得这是对的?如果女性长时间月经不调，很容易导致各种内分泌问题，甚至引起不孕不育，应该及早去医院检查治疗，避免因为月经不调引发更严重的疾病。

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