青春痘是日常生活中比较常见的皮肤病，尤其对于每个爱美女孩来说青春痘就像是噩梦一样的存在，总希望能拿块橡皮像擦去错误的字迹一样的擦去。其实，祛痘和护肤一样都要每天坚持，只有体内环境干净了面部的才会干净。接下来给大家介绍几款健康营养好喝的祛痘食疗。

绿豆薏仁防痤汤：

将绿豆、薏仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

薏仁海带双仁粥：

薏仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。

将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。上海治囊肿型青春痘做手术的医院海带绿豆汤：

海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。

将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。上海治囊肿型青春痘做手术的医院枸杞消炎粥：

枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。

洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者

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