在皮肤病中，很多都有顽固的称号，但是相比之下，白癜风的顽固是很多的患者想不到的，部分患者就是因曾经受情感冲击或是长期压力过大，不规律饮食、起居作息造成的。不管是想要避免患上白癜风，或者避免白斑**，都需要首先学会如何保养皮肤。一起来看白癜风医院专家的介绍：

保养皮肤，你该这样做

对于皮肤，可能在生活中对于皮肤上面的护理都集中在脸部二忽视掉身体部位的皮肤，一，保持乐观心态。我们要重视心理素质的修养，减少压力、有意识克制异常的情感反应，保持积极乐观的心态;二，规律饮食起居。生活中尽量避免熬夜，工作上不过劳，饮食上少吃辛辣刺激食物，以及规律饮食和作息;三，衣着宽松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。所以平时尽量穿棉质的柔软宽松衣服，少穿化纤的质地比较粗糙坚硬的衣服是内衣内裤。小：过度摩擦可能会使白癜风病情加重。四，避免接触有害物质。避免接触有害化学物质，小心避免外伤，夏季暴晒冬季冻伤等。如果在日常生活中能坚持做到以上这些，皮肤自然越来越水嫩，也更能远离像白癜风这类皮肤性疾病。

白癜风**，跟自身护理密不可分

其实，对于治疗好白癜风的患者白斑的**是让人无语的，由于白癜风的治疗与白癜风的护肤离不开，所以，1、避免与酚、醌类化学物品接触。这些物质具有使皮肤脱色的功效，而且会抑制黑色素的合成，它一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，白斑患者要做好预防工作，避免长期接触这类有害化学物质。2、增强体育锻炼，增加免疫抵抗力。适度锻炼增加抵抗力，注意保持积极乐观的心态，避免忧郁、焦虑、烦躁等不想情绪。良好的精神和身体状态，对病情的恢复有很大的辅助作用。3、多食黑色食物，含铜、锌食物等。少食富含维C的食物，如橙子、樱桃、草莓等。多吃黑米，黑豆等黑色食品和喊微量元素铜、锌等食物。忌辛辣刺激，远离烟酒。

白癜风医院温馨：对于皮肤的护理，我们不仅仅是在皮肤患上疾病的时候，从自身日常生活中做起，养成有规律的生活，注意劳逸结合，避免精神过度紧张，要以积极的心态的去面对疾病，这样对疾病的恢复有很大的好处。

重庆华肤白癜风研究所是一家经卫生部门批准成立的专业治疗白癜风的医院，也是重庆市仅有的经过国家工商管理总局注册审批的®品牌皮肤病医院，同时也是西南地区大型白癜风研究所，多年来一直致力于白...