预防痛风从饮食开始，合理膳食对我们每一位痛风患者来说都是很关键的。下面是陈建春主任给大家介绍的一些饮食疗法，希望会对患者朋友有所帮助。

1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果

2、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按六味地黄熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效

3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生一人份量为五钱煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子

4、苹果醋加蜜糖。

这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质磷和钾及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用

5、薏仁粥：取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥

6、每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿

看了以上的介绍相信大家对这种疾病也有了一定的了解了，希望通过上述能给大家带来帮助，那么也希望有这种疾病的患者在饮食方面多加注意，以便于自己的病情好的更快，陈建春主任在这里 祝大家身体健康

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...