?白癜风这种皮肤病一般在青少年中和老人年人中比较常见，白癜风会给任何年龄段的人带来沉重打击，影响他们的美丽，并且有的患者会担心白癜风是否会传染以及遗传给自己的孩子，要知道一旦患上白癜风将是很难好转的。那么，如果患上白癜风在日常生活中要注意哪些事情呢?

要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

平时要多食富含维生素和微量元素的坚果核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、松子、西瓜子、杏仁、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等;适当补充b族维生素;避免维生素c 的过量摄入，不吃或少吃富含维生素c的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等;在白癜风进展期，**禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物，因食用鱼虾、饮酒及刺激性食物引起白癜风发病、**或病情加重者，屡见不鲜。

平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能;另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风**、加重。有湿疹、皮炎、瘙痒症等皮肤病时应及早治疗，尽量不要抓破皮肤。

?医生：白癜风患者在日常生活中可能要积极锻炼，增强体质，提高自己的免疫力，要养成良好的饮食习惯以及生活习惯。希望以上内容对您有所帮助，祝患者早日恢复身体健康

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