伴随着小暑的悄悄到来，“桑拿天”每天静静的坐着大汗珠子都不停往下掉，而没有人喜欢身上黏糊糊的感觉，幸好咱们有空调，即使室外达到40度高温，坐在空调房里依旧尽情的享受冷风拂面。殊不知，就是这种让你爱不释手的感觉却在慢慢地伤害着你的健康那么问题来了，夏季使用空调到底应该注意什么呢?

长时间吹空调小心得“空调病”

1、夏日炎炎，酷暑难耐，很多人通宵开空调睡觉，第二天早上起来喉咙痛，腰腿痛，严重者还会感冒、面瘫、皮肤过敏等相关症状接踵而至，患上一系列的“空调病”。

2、夏天任谁都想躲在空调房内，享受凉风送爽，但你可知道，白癜风病人对于空调的耐受力相对于正常人而言是不一样的，它能将皮肤的水分抽走于无形，引起脱妆、皮肤干燥及毛孔粗大等问题。白癜风病人倘若在日常生活中不加注意，极容易加重病情，是病情扩散严重。

夏季合理使用空调，室温宜设置在26℃左右

夏天，在使用空调时，应将温度设置在26℃左右，避免室内为温差过大。除了必要的工作和休息外，尽量少呆在空调屋，尤其患有慢性支气管炎、对冷空气过敏的人，更要避免长时间吹空调。

夏季酷热难忍白癜风病人吹空调要注意6点

1、温度适中白癜风病人吹空调时温度不宜太高或太低，免得致使空气干燥，使得皮肤水分大量流失，变得干燥，影响皮肤健康。

2、时间不宜过长白癜风病人吹空调的时间不要太长，在空调房呆一会后到室外呼吸下新鲜空气，保持头脑清醒。

3、要多喝水以及时补充体内缺失的水分，而且可以增进机体的新陈代谢，排除有害物质。

4、保持皮肤清洁长期出入空调房的白癜风病人要及时清洗皮肤，保持皮肤清洁干燥，由于空调房和室外冷热变化大，皮肤上的细菌极容易皮脂腺和汗腺内堵塞，造成皮肤过敏。

?5、 充足的睡眠夏天气温高，人体新陈代谢旺盛，易感疲劳。白癜风病人可能要 充足睡眠，使大脑和身体各系统都得到放松。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，免得患空调病和热伤风。病人还可以通过适当的泡澡等方式消暑。

6、注意保暖由于空调室内和室外温差大，病人可能要注意保暖，谨防感冒。

7、可多吃一些平温性食物，如姜、葱、蒜、牛蒡、山药、南瓜、胡萝卜、樱桃等，可以增强免疫力，预防冷气病。

夏季防空调病不论男女，都要懂得自我保护，外在保暖，内在增强身体的御寒能力，以免破坏身体的免疫力。